Slijm ophoesten? Zo help je je lichaam om er effectief van af te komen

“Hoewel we het in het dagelijks leven meestal gewoon over ‘slijm’ hebben, maakt je lichaam onderscheid tussen twee varianten met elk een heel eigen functie:

Gezond slijm:
Dit is een dunne, heldere vloeistof die je lichaam continu en volkomen natuurlijk aanmaakt. Het bekleedt je luchtwegen, sinussen en mondholte. Je kunt het zien als een natuurlijke, hydraterende balsem die voorkomt dat je weefsels uitdrogen en die stofdeeltjes netjes opvangt. Je merkt hier normaal gesproken niets van.

Taai, vastzittend slijm:
Dit is de dikke, stroperige variant die je merkt als je verkouden bent of als je luchtwegen geïrriteerd raken. Je immuunsysteem maakt dan tijdelijk een overschot aan dikker slijm aan om de boosdoeners in te kapselen en af te voeren. Dit is het ‘taaie slijm’ dat vast gaat zitten in je luchtwegen en dat die typische, zware slijmhoest veroorzaakt.

Hoe kom je van dat taaie slijm af?
Omdat taai slijm lastig op te hoesten is, helpt een actieve slijmoplosser (zoals Bisolvon^® Drank, Bisolvon^® Tabletten of Bisolbruis^®) om de structuur van dit slijm af te breken. Het wordt weer dunner en vloeibaarder, waardoor je het makkelijker kunt ophoesten en snel weer vrijer ademt.

Bisolvon^® Drank, Bisolvon^® Tabletten en Bisolbruis^® zijn geneesmiddelen op basis van broomhexine of acetylcysteïne. Lees voor gebruik de bijsluiter.”

Als je verkouden bent en last hebt van een vastzittende hoest, kan de kleur van het slijm veranderen. Hoewel er veel fabels over bestaan, is de kleur van je slijm op zichzelf geen betrouwbaar bewijs van hoe ziek je bent. Het laat vooral zien hoe hard je lichaam aan het werk is:

· Helder of wit slijm:
Dit is meestal het beginstadium van een verkoudheid. Het slijm is nog relatief dun.
· Geel of groen slijm:
Dit is een teken dat je immuunsysteem actief is en de verkoudheid effectief bestrijdt. Speciale witte bloedcellen (neutrofielen) reizen naar de luchtwegen om de boosdoeners op te ruimen. Wanneer zij hun werk hebben gedaan, kleuren ze het slijm geel of groen. Dit is dus een heel natuurlijk proces en betekent zeker niet automatisch dat je een bacteriële infectie hebt.
· Rood of roestbruin slijm:
Dit kan betekenen dat er een klein spoortje bloed in het slijm zit. Dit ontstaat vaak door hard en veelvuldig hoesten, waardoor er een adertje in je schrale keel is gesprongen.

Wanneer is het tijd voor de huisarts?
Omdat de kleur van het slijm alleen niet alles vertelt, is het belangrijk om naar je hele lichaam te luisteren. Raadpleeg altijd een arts als je hoestklachten na 5 dagen niet verbeteren, als je bloed blijft ophoesten, of als de hoest gepaard gaat met aanhoudende hoge koorts of kortademigheid.

Ja, indirect wel! Het ontstaan van slijm betekent dat de ‘opruimdienst’ van je lichaam (je immuunsysteem) op volle toeren draait om je weer beter te maken.

Wanneer je verkouden bent, raken je luchtwegen geprikkeld door een virus. Als reactie hierop gaan je slijmvliezen extra slijm produceren. Dit slijm is heel nuttig: het werkt als een soort ‘vliegenvanger’ die de virusdeeltjes inkapselt en vasthoudt. Tegelijkertijd reizen er immuuncellen naar je luchtwegen om de boosdoeners op te ruimen. Het ophoesten van dit slijm is simpelweg de manier van je lichaam om de boel schoon te vegen en de luchtwegen weer vrij te maken. Het is dus een noodzakelijke fase op weg naar je herstel.

Houd de voortgang in de gaten: Hoewel slijm een natuurlijk herstelsignaal is, mag een vastzittende hoest niet te lang duren. Raadpleeg altijd je arts als de hoestklachten na 5 dagen niet verbeteren of juist verergeren.